Jorge Augusto Zelada
Comer diez veces por día... y adelgazar !
COMER DIEZ VECES POR DÍA, Y ADELGAZAR... El secreto está en las porciones... Pequeñas cantidades cada hora y media reduce la ingesta general y adelgaza... Los médicos dicen que en tres semanas el organismo se acostumbra a la dieta. Si a ello le agregamos que el estómago se agranda o se achica por las porciones que recibe, y que es el encargado de decirle al cerebro que uno ya sació el hambre, vamos vislumbrando hacia dónde apunta esta dieta de las porciones pequeñas... Que no es estrictamente una dieta, sino un régimen. Uno no pasa hambre, come lo que le gusta: pastas, panes, carnes, o un bombón de chocolate... Es la dieta del pajarito, que se pasa el día comiendo, pero porciones pequeñas del alimento... Ver www.oparei.com
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Comer diez veces por día... y adelgazar !